驗證偏誤(Confirmatory bias)系指人因抱持某些非理性的信念(我不好、我沒用、我無能)，而在接收內外在訊息時會出現選擇性的過濾方式，會將焦點放在能驗證非理性信念之訊息上，而此選擇性的焦點導向過程則為注意力偏誤(Attention bias)的表現。例如，一位缺乏信心的籃球員，在幾次投籃失手後，會開始對自我產生負向想法，例如「隊友都信任我，但我還是一直失誤，我好沒用」，漸漸地開始將偶爾的好球視為運氣、將失手或失誤視為自己能力不足，最後因為腦中充斥著負向信念而難以將負向情緒做有效的因應，更再次驗證自己是個無用、無能的個體。
經觀察或訪談後發現其信念有驗證偏誤與注意力偏誤之運動員，可提供以下策略協助：
- 培養運動員時常自我肯定的習慣，當出現微小的進步也適合給自己一個鼓勵。同樣的，身邊的重要他人也能時刻覺察當事人的進展適時給予回饋。
- 設立目標，將目標分階段完成，於逐步完成的過程給予自我肯定。
- 引導運動員了解比賽失利並非歸因於個人的失敗，而是將觀點拓展於外在成份，如「對手實力確實優於自己」、「下次練習時間與強度可再增加」、「隊友給我的機會雖然失手了，但我從這次經驗感受到隊友的信任」。
運動員在賽場上的表現，是理性與感性交織、堆疊及平衡的過程，想法與情緒不間斷地相互影響。場上的理性能幫助運動員釐清戰術運用、擬定比賽策略、計畫性地賽前準備等等；場上的感性則包含情緒轉移、主動去感受被加油的社會支持以及內在自我喊話等。當理性大於感性時，運動員會出現過度分析策略，而忽略情焦慮情緒對表現的影響、過度專注執行比賽計畫，而忽略賽場的變化與內在情緒的起伏。例如一名棒球投手，因幾次失投之後開始將關注放在投球動作的修正與分析，進而阻礙行為的自動化而更易失手。
而當感性大於理性時，運動員則出現情緒如吞噬般(overwhelming)地影響運動表現而無法妥善轉移、因過度焦慮不安而腦中佔據負向信念而無法順利執行技、戰術。例如一位即將上場的體操選手，因賽前過度焦慮不安，而導致腦中一片空白，上場時身體肌肉僵硬，也同時影響事先擬定的表現流程。
身為運動心理工作者，必須體認到從事件刺激到行為表現之間，人們有巨大的空間、彈性以及無限的可能，在這個歷程裡的變化與走向，反映出個體長久以來所仰賴的信念與經驗的建構，我們需要認可這些生命經驗，並從個體的眼光一同陪伴引導，找出屬於他/她專屬的理性與感性之完美平衡。
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