以下為運動心理學的簡單介紹，詳細的說明請看文章「什麼是運動心理學」。
因為翻譯的緣故，中文的「運動心理學」其實包含了兩個運動心理學：競技運動心理學(sports psychology)與健身運動心理學(exercise psychology)。而由競技運動心理學延伸的表現心理學(performance psychology)也被納入運動心理的一環，以下簡單的分別介紹。
競技運動心理學目標為使用心理學的技巧與知識協助運動員發揮最佳表現、最佳化運動員福祉，探討運動參與的發展性與社會性面向、運動情境與組織的系統性問題(參考APA)。涵蓋的內容例如：
o 賽前或是競賽中心理狀態的調適(例如：太過焦慮、太過緊張、太過放鬆)
o 表現前或表現中常被外在事物干擾(例如：媒體、觀眾、獎金)
o 運動員、教練心理健康
o 如何建構提升選手自信心的環境
o 注意力與專注調控，增進競賽中判斷與決策能力
o 壓力調適(生活、練習、競賽)
o 運動受傷後心理復健(情緒調整、溝通期待、回到原本競賽強度)
o 團隊角色與溝通
o 團隊建立、凝聚力提升
o 賦能的領導風格
o 倦怠
o 家長如何支持運動員孩子
o 促進動作與技能學習
表現心理學如同競技運動心理學，除了運動員外更廣闊的應用到其他表現情境，例如：表演者、軍人、消防、醫療(例如：手術情境)、商業、考試、上台報告等。
健身運動心理學目標為協助大眾開始運動和維持運動與進行健身運動和心理相關研究(參考AASP)，例如：
o 建立與維持運動習慣
o 創造良好的運動經驗
o 研究：運動與認知功能、運動與主觀幸福感
參考：
APA: https://www.apa.org/ed/graduate/specialize/sports
AASP: https://appliedsportpsych.org/resources/health-fitness-resources/have-you-thought-about-exercise-psychology/
心理學x運動 Empowering Minds & Bodies 