競技運動中的完美主義
2020-05-25
「休息的時候我都做什麼…..，我沒有想過耶，我很少休息。」 「每次球來的時候我就在找一個正確的方式 … More 競技運動中的完美主義
標籤: 運動員
我是運動員，運動心理諮詢或心理諮商/治療服務怎麼選？
2019-07-25
雖然目前對於運動員的心理方面服務還是小眾，但是漸漸地也感覺到不管是實務端、需求端，或是專業訓練端對於這些的困惑 … More 我是運動員，運動心理諮詢或心理諮商/治療服務怎麼選？
放鬆技巧(relaxation)介紹與應用
2017-12-25
這次要介紹的是同屬於四大心理技巧中的放鬆技巧(其他為目標設定，自我對話，意象訓練)。 放鬆技巧的目的 放鬆技巧 … More 放鬆技巧(relaxation)介紹與應用
自我對話2-情緒性自我對話
2017-12-12
上一篇說到了目標導向自我對話對於動作/技巧學習時的幫助，而這篇要針對的是情緒性自我對話對於耐力型比賽、情緒控制 … More 自我對話2-情緒性自我對話
心理學x運動 Empowering Minds & Bodies 