sports psychology – 心理學x運動 Empowering Minds & Bodies

2020-04-20

新冠肺炎自一月中下旬爆發以來，經歷了兩個多月的時間，台灣已經累計了四百多個病例，死亡人數也來到了六人。儘管大部 … More 寫給提早放暑假的運動員們：你心中也有那麼一絲空虛嗎？練習的意義，究竟是什麼？

2020-03-20

什麼是倦怠（burnout）？我進入倦怠狀態了嗎？ &nbsp … More 運動倦怠了怎麼辦？

2020-03-04

每個人的生活當中，無時無刻都會因為特定事件而帶來不同的情緒反應，情緒可能帶來促進性的效果，也可能阻礙原先的好表 … More 運動員的情緒調整計畫

2019-10-05

驗證偏誤(Confirmatory bias)系指人因抱持某些非理性的信念(我不好、我沒用、我無能)，而在接收 … More 驗證偏誤與注意力偏誤如何影響運動員於賽場上表現

2019-07-25

雖然目前對於運動員的心理方面服務還是小眾，但是漸漸地也感覺到不管是實務端、需求端，或是專業訓練端對於這些的困惑 … More 我是運動員，運動心理諮詢或心理諮商/治療服務怎麼選？

2019-06-08

過去幾篇文章都在寫自己如何幫助自己建立運動習慣，這篇從運動心理學的角度撰寫如何讓你的client建立運動習慣。 … More 健身教練科學-如何幫助client建立運動習慣

2017-12-12

上一篇說到了目標導向自我對話對於動作/技巧學習時的幫助，而這篇要針對的是情緒性自我對話對於耐力型比賽、情緒控制 … More 自我對話2-情緒性自我對話

2017-12-05

自我對話與意象訓練、目標設定(goal setting)、放鬆訓練同為運動心理的四大心理技巧。自我對話可以達 … More 自我對話(Self-talk)介紹與目標導向自我對話應用

2017-09-21

來到了意象訓練最後的腳本設計篇，介紹篇請點這裡，練習篇請點這裡。意象腳本的設計可以讓意象訓練內容更完整，更清 … More 意象訓練-腳本設計篇

2017-07-20

這篇是意象訓練-練習篇，介紹篇請點這裡上篇介紹篇中提到意象訓練的內容越接近真實事件會發生的情況越有效，而我 … More 意象訓練-練習篇

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